バイ菌ちゃんにならない方法【ゆる募】

バイ菌ちゃんとは家に帰ってきてお風呂に入らないまま寝ちゃうことです😴 よくやっちゃうんですけどどうやって乗り越えていますか? 根性論じゃどうにもならない眠気なんですが良い対策あれば教えてください🙄
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家に帰ってすぐにお風呂に入る習慣をつけることです〜。 ソファで「ふ〜」とか一息つかず、その前に風呂!
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>>1 わかります、、わかるんです、、!! 習慣になるまでの辛抱ですよね…😣
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風呂に入らず布団にはいったら朝シーツ全部取り替えるノルマをかける! めんどくさいから風呂はいるよ、きっと。
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>>3 自らに課してく制度ですね…! 1ヶ月守ったら御褒美とかにすればできそうです!
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18日
でも、女子とかって朝はいる派おおくない?? それに服着替えて顔とかは洗えばいうほど汚くはないと思うけどなー どうなの?
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18日
>>5 なんとなくの罪悪感があるんですよね… 風呂入れないのはだらしないせいだと思ってるのと一般的にはやっぱ夜に入る認識があるので… でも女性でもそうなんですね! 最低限のことしてあとは気にしないも選択肢に入ってきました(゚ε゚)
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>>6 海外見渡せばほぼ入ってないし 入ってもシャワーで軽く流すぐらいらしいからね 日本人は清潔で良いけど 気にしすぎかな少し
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17日
>>7 ええ~そうなんですね! からだの洗いすぎは良くないとかは聞いたことあるけどそれ聞いたらシャワーさっとすますくらいでいいのかもですね!
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15日
夕食前に風呂入るルールにしてます。 風呂入ったら夕食食える!ってのがモチベーションになってますよ♪
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15日
>>9 なるほど!そこにモチベーション持ってくわけですね! いつもは帰ってきてご飯作ってたからそうしてみます!作って入って食べるもありかも!?
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13日
>>10 作って入って食べるもありだと思います、その誘惑に勝てるならw 作ったらすぐ食べたくならないですか? 仕事帰りで腹減ってる状態で、目の間にはいい匂いのごはんですよ!?w
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13日
>>11 すみません、、無理でした…🤤😣😭 作り置きとかしとけばなんとかなるかも…!!🔥
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11日
>>12 でしょー!?w 作り置きしといて、食う前に入りましょう! 出来立てが食べれない悲しみはありますが・・><
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11日
>>13 そうしましょ、、 そう思ってマリネ作ってみました!おいしい!
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9日
>>14 お!有言実行!そして肝心のお風呂はちゃんと入りましたか?( ̄∀ ̄)
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9日
3日だけでいい!って自分に言い聞かせて頑張ってお風呂に入って寝る。 すると4日目からお風呂に入らないと気持ち悪くて眠れない自分に気づく。
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9日
>>15 入れました!マリネ冷たいし酢だから爽やかな感じでいけるんですよね!!
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9日
>>16 習慣を作るんですね!歯磨きと同じ感じか!
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